Nella vita quotidiana le persone spesso incontrano diversi eventi che incrementano il livello dello stress. Il cittadino solitamente cerca di lenire lo stress con le attività fisiche piacevoli e rilassanti o terapeutiche ed ignora le proprie risorse interiori spirituali. Gli esercizi di tipo fisico o mentale possono contribuire ad attenuare lo stress ma anche a sopprimere i sintomi generati dai problemi di vita delle persone.
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