Le fasi del sonno Il sonno NREM ripristina la potenza fisica, il sonno REM è responsabile del ripristino del nostro stato mentale, del recupero della capacità cognitiva: concentrazione dell’attenzione, memoria, velocità e profondità di analisi, capacità di assunzione e implementazione accurata delle soluzioni. Durante la cosiddetta fase REM facciamo sogni e le persone, al di sotto delle palpebre, muovono i bulbi oculari. Se una persona ha un problema irrisolto, più a lungo durerà la fa…
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