Avete mai notato come, man mano che le giornate diventano più fredde e buie, dormire diventa sempre più bello e svegliarsi la mattina sempre più difficile? Non è solo perché è un peccato lasciare il caldo comfort del piumino. Sentirsi più stanchi e avere bisogno di più sonno d’inverno è assolutamente fisiologico. Secondo alcune ricerche , nei mesi più freddi il 34% della popolazione dorme in media da 1,75 a 2,5 ore in più per notte. I cambiamenti stagionali del sonno sono stati amp…
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