Un nuovo studio dimostra che perdere solo 16 minuti di sonno crea confusione e distrazione sul posto di lavoro, dormire solo 16 minuti in più fa la differenza. Ricerca Lo rileva una ricerca della University of South Florida, pubblicata sulla rivista Sleep Health. I ricercatori hanno dimostrato Che dormire anche 16-20 minuti in meno per notte, crea problemi sul posto di lavoro il giorno dopo. Un vero problema per chi ha bambini piccoli che piangono durante la notte, e sono costretti a fare ore di sonno frammentarie, oppure per chi ha altro tipo di problemi e non può dormire bene
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