Perché ci si sente sempre stanchi ? Spesso il motivo siamo noi stessi: le cose che facciamo ogni giorno senza pensarci, le abitudini diventate parte integrante della nostra routine che influiscono negativamente sulle nostre performance lavorative, sulla nostra forma fisica, e persino sul nostro umore. Non si tratta solo di mangiar male , fare poco movimento , o dormire poco : sono tanti altri piccoli dettagli che compongono le nostre giornate. Eccone (almeno) 5, che possono spiegare perché ci…
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