Mangiare frutta e verdura non è sempre quello che preferiamo. Spesso pasta, pizza e junk food prendono il posto del cibo sano. Ma non tutti forse sanno che un’alimentazione ricca di frutta e verdura aiuta in tantissime cose: ci difende dai malanni stagionali, stimola la regolarità intestinale e tiene lontani dai chili di troppo.
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