È conosciuta anche come vitamina del sole poiché arriva all’uomo in maniera naturale con l’esposizione solare tramite una conversione a livello cutaneo di un precursore della vitamina, nonché con un’alimentazione adeguata a base di cibi che la contengono in buone quantità.La vitamina D per i bambini è fondamentale per una crescita sana dell’apparato scheletrico e per tanti altri benefici che trasmette al corpo. Sia quando si tratta di neonati, sia con bambini più grandi è bene seguire tutti i consigli del pediatra.Perché è importante la vitamina DIniziamo subito a spiegare perché è importante la vitamina D. Si tratta di una vitamina che si scioglie nei grassi che abbiamo nel nostro organismo come vitamina D2 e vitamina D3, poiché deriva direttamente dagli alimenti e dalla sintesi endogena a livello cutaneo. La troviamo in diversi cibi e ha un ruolo molto importante per le ossa, il cervello e la salute in generale. Che benefici dà la vitamina DChiamata anche “para-ormone”, poiché interviene sulla salute di apparati e organi in maniera molto simile a un ormone, contribuisce a mantenere le ossa sane e più forti ed è utile perché previene l’osteoporosi.Risulta così importante per il nostro corpo perché stimola l’assorbimento di fosforo e calcio, due minerali importanti per il nostro organismo. Altri benefici di questa vitamina?
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