Se sei anche tu uno di quelli che non sognano nemmeno di cominciare un allenamento senza le cuffie nelle orecchie, stai facendo la scelta giusta. La musica, secondo una ricerca canadese, può migliorare le performance addirittura del 70%, aiuta a percepire meno lo sforzo (lo dice uno studio pubblicato su Frontiers in Psychology ) e ha un effetto positivo sull’umore, in base a un’indagine dell’ University of Southern Queensland in Australia. Ma non è finita: ascoltare musica mentre si fa…
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