Non importa quanto lunga sia la vostra camminata quotidiana: l’importante è che la facciate. Il beneficio che arreca al corpo e allo spirito l’abitudine di camminare è ormai risaputo, ma l’idea che la durata e l’intensità della camminata siano determinanti in questo senso, adesso dovrà essere riconsiderata. Se da un lato è infatti possibile ridurre il rischio di cancro, di malattie cardiache e, in generale, di morte prematura facendo fino a 10.000 passi al giorno, dall’altro, i dati di un …
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