Se spesso soffriamo di carenze nutrizionali è perché non stiamo abbastanza attenti a cosa mettiamo nel piatto: un’ alimentazione sana ed equilibrata ci aiuta a vivere in salute perché ci assicura di fare il pieno di tutte le vitamine, minerali, fibre, grassi buoni e altre sostanze nutritive che assicurano il corretto funzionamento del nostro organismo . Certo, ci sono eccezioni patologiche, per le quali è sempre bene confrontarsi con un medico, ma in ogni caso la gran parte del lavoro dobbi…
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