Il sonno è importante per poter condurre uno stile di vita sano e per essere concentrati e produttivi durante la giornata. In Italia però questo concetto sembra essersi smarrito. Con notti insonni e tanto riposo arretrato gli italiani sono tra le popolazioni che dormono meno ore in Europa. 7 ore e 9 minuti la media registrata dai dati diffusi da Landgeist, centro per la prevenzione e controllo delle malattie, nell’ultimo rapporto 2018 sulla durata del sonno . Leggi anche: Stress da esame, ecc…
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