L’insonnia è definita come un’insoddisfazione continua di almeno 3 mesi (per almeno 3 notti a settimana) nella qualità o nella quantità di sonno senza la presenza di fattori noti che lo ostacolino. 1 Si stima che fino a 1 persona su 10 soffra di insonnia ; quindi, sono circa 790 milioni le persone colpite da insonnia in tutto il mondo. 2 In Italia, secondo i dati dell’Associazione Italiana per la Medicina del Sonno, circa 1 adulto su 4 soffre di insonnia cronica o transitoria . L’ins…
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