Non c’è un antidoto per ogni problema, ma in certi casi la soluzione dipende da noi. Per esempio, quando ci chiediamo come si fa a rilassarsi mentre attraversiamo momenti stressanti , dovremmo ricordarci che è essenziale prenderci il nostro tempo e il nostro spazio per liberare la mente da pensieri che inevitabilmente si accumulano. Altrimenti è difficile affrontare la routine con lucidità. Sì, sono i classici casi in cui serve prendersi una pausa , anche solo di pochi minuti, per ri…
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