La caratteristica della dieta Plank è quella di essere un programma alimentare a regime iperproteico e ipercalorico. In questa dieta si mangia molta carne, pesce e uova più altri alimenti, sempre a base di proteine. La dieta Plank è strutturata in modo estremamente rigido, con un menù di 7 giorni che va ripetuto per 2 settimane. Passati i 15 giorni non c’è nessuna fase di mantenimento e non è nemmeno considerata alcuna indicazione sulla grammatura degli alimenti da consumare, né si …
Per leggere il resto dell’articolo devi collegarti direttamente sul sito della fonte:
