La sauna finlandese ha effetti benefici sul cuore e riduce la mortalità cardiovascolare. E’ il risultato di un ampio studio osservazionale condotto su un campione della popolazione della città finlandese di Kuopio che ha coinvolto 1688 soggetti, età media 63 anni (range 53-74 anni), 51.4% donne, le cui abitudini relative all’uso della sauna erano state registrate al momento dell’arruolamento mediante un questionario. Al termine di un follow-up della durata mediana di 15.0 anni, sono stati registrati 181 eventi cardio-vascolari fatali evidenziando una relazione inversa tra la mortalità cardiovascolare e il numero di sedute di sauna alla settimana o il numero di minuti trascorsi in sauna alla settimana.
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